Willkommen zum Release v2026.05! Jetzt mit 20 g mehr Protein 💪
Protein-Shakes, Fitness-Apps, Gym-Mitgliedschaften – der Fitness-Hype scheint nicht abzuebben. Aber Gesundheit am Arbeitsplatz geht weit über Muskeln und Makros hinaus.
Was macht den Arbeitsalltag nachhaltig, vor allem auch für die mentale Gesundheit? Und was kann man in einem Schreibtischjob tun, jetzt wo Sitzen das neue Rauchen ist?
Zu diesen Fragen haben wir ein paar interessante Anstöße in dieser Ausgabe:
In dieser Ausgabe
- 📖 Centigrade Recommends: Resilienz von Dr. Mirriam Prieß
- 🔔 Free Webinar: Agents on Rails – Wie folgt die KI meinem Plan?
- 🏆 Success Story of the Month: Walkolution – Mehr Bewegung im Arbeitsalltag
- 🧠 Selbstexperiment: 3 Tage mobiles Outdoor Office in den Weinbergen
Bis zum nächsten Release,
Dein Centigrade Team 💙
Centigrade Recommends
Resilienz – Dr. Mirriam Prieß
Ein Buch, das ich im Kontext von Mental Health am Arbeitsplatz empfehle, ist Resilienz – So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke von Dr. Mirriam Prieß.
Was ich daran schätze: Prieß bringt das Thema Resilienz weg von reinen „Durchhalteparolen“ hin zu einem tieferen Verständnis von psychischer Stabilität. Resilienz bedeutet nicht, Stress einfach auszuhalten, sondern die eigene innere Balance selbstwirksam zu gestalten. Für mich ist das ein zentraler Hebel für nachhaltige Employee Experience und begleitet mich auch in meiner Weiterbildung im systemischen Coaching.
Luzie – Employee Experience Managerin
Free Webinar
Agents on Rails – Wie bringt man AI Agents toolübergreifend dazu, einem Plan zu folgen?
Neben unseren KI-Trainings gibt’s jetzt was Neues: kostenloses Wissen auf YouTube und im Podcast, direkt aus der Praxis. Den Startschuss feiern wir mit einem exklusiven Launch-Event am 20. Mai 🎉
Wie sorge ich dafür, dass die KI wirklich das macht, was ich will?
KI-Agenten sind stark, aber nur, wenn man weiß, wie man sie führt. Sie navigieren eigenständig durch Workflows und liefern Ergebnisse, doch damit sie nicht ausbrechen, muss man sie auf Schienen setzen.
Wir zeigen euch in unserem kostenlosen Live-Webinar, wie es klappt – hands-on, mit Figma, n8n und Mistral AI. Wir bleiben dabei vollständig no- to low-code, also kein technisches Vorwissen nötig. Eure Fragen im Webinar fließen außerdem direkt in die ersten YouTube-Videos ein.
⚠️ Nicht abschrecken lassen vom „Ausverkauft“-Status – es gibt bekanntlich immer viele Noshows trotz Anmeldung. Daher am besten auf die Warteliste setzen!
3 Tage Outdoor Office – Thomas’ Experiment
Frische Luft, Tageslicht, kein Meetingraum in Sicht. Thomas hat drei Tage lang ausprobiert, was passiert, wenn man das Büro einfach nach draußen verlagert und das nicht einfach mit dem Laptop im Garten. Er schnallte sich einen speziellen mobilen Schreibtisch auf den Rücken und radelte in die Weinberge.
Wie das funktioniert hat, welche Gadgets dabei zum Einsatz kamen und welche unerwarteten Herausforderungen die Challenge mit sich brachte, seht ihr in der dreiteiligen Mini-Doku auf unserem YouTube-Kanal. Unbedingt reinschauen!
Übrigens: Am 11.06. ist Outdoor Office Day 🎉☀️ Save the date!
Success Story of the Month: Walkolution
Wir wollen, dass du gehst!
Bewegung gehört in den Arbeitsalltag – aber wie?
Walkolution entwickelt schreibtischtaugliche Laufbänder, die Bewegung natürlich in den Büroalltag integrieren. Ohne motivierende, nahtlose Nutzererfahrung bleibt das Laufband aber potenziell ungenutzt in der Ecke stehen.
Centigrade hat daher gemeinsam mit Walkolution eine ganzheitliche Lösung entwickelt: IoT-Hardware, App und ein durchdachtes Gamification-Konzept. Soziale Mechaniken, visuelles Feedback und Nachhaltigkeitsanreize sorgen dafür, dass Bewegung nicht nur funktioniert, sondern auch Spaß macht und aus einem Hardwareprodukt ein durchgängiges digitales Ökosystem wird.